A quina hora us lleveu cada dia?
A quina hora us lleveu cada dia? No és cap pregunta trampa. És que darrerament s’ha posat de moda un corrent i estil de vida que diu que si et lleves a les 5 del matí, tot t’anirà més bé. L’ha popularitzat un coach -ara en diuen així dels que venen fum- canadenc que es diu Robin Sharma. Ha escrit un llibre titulat ‘El club de les 5 AM’ que ve a dir que així tindràs temps de tenir cura de tu mateix -jo a aquesta hora seria incapaç de res-, de fer exercici o de procurar pel teu creixement personal. És la versió moderna del «si ens aixequem ben d’hora, i sense retrets, creieu-me que som un país imparable», com va dir ara fa 15 anys futbol Pep Guardiola quan va rebre la Medalla d’Honor del Parlament. No sé si volia dir a les 5 del matí, però.
El cas és que si et lleves ben d’hora, ben d’hora, has de tenir temps per fer els minuts de meditació que són aconsellables cada dia. Llavors podria venir un pèl d’exercici físic que hauria de ser una combinació de càrdio i de força. Ep, no ho dic jo, sinó que ho diuen els especialistes. Evidentment, abans faríem uns estiraments. Amb tot plegat ja haurien passat 40 minuts? A partir d’aquí vindria, suposo, la dutxa amb tranquil·litat, tenir cura de la pell, posar-te un condicionador pels cabells si encara en tens, i intentar eliminar amb cremes les cada cop més vistoses arrugues de la cara, afaitar-te i anar per l’esmorzar.
Els qui es lleven a les 5 per fer tot això no crec que per a esmorzar es mengin un pa amb tomàquet i fuet. Se suposa que han de prendre molta proteïna, ara que està de moda. Doncs això, força ous amb una torrada de sèsam ben sucada amb polpa d’alvocat. Un cafè i, si et queda espai, un batut amb cereals integrals i alguna fruita d’aquelles que no tenen massa sucre. Posem-hi un plàtan. Entenc que ja se’ns hauria fet vora les 7 del matí. En funció de l’hora que entres a treballar i a on -suposem que a les 8 i a mitja hora de casa-, seria un bon moment per començar a anar cap a una nova jornada a la feina.
Ara bé. Hi ha gent que potser no es lleva a les 5, però si a les 6 o a 2/4 de 7 per preparar esmorzars de la canalla, fer els entrepans de col·le, començar a deixar preparat el dinar perquè estigui fet en un plis quan sigui l’hora, rumiar ja amb què cal descongelar per fer el sopar, despertar els nens i ves a saber què més… A la merda la meditació, els estiraments, la crema per la cara, i a la merda el Sharma. Perdoneu, però no me n’he pogut estar.
